Retek smoothie, a tavaszi életerőbomba
A smoothie kedvelőinek hoztunk egy új receptet, ezúttal retekből. Ugyan a piros gyökérzöldség nem nevezhető megszokott smoothie alapanyagnak, mégsem hagyhatjuk ki a receptből. Jó tudni 120 gramm friss retek tartalmazza a C vitamin napi szükségletének mintegy 14 százalékát. A fogyókúrázóknak sem hátrány beletenni a reggeli italukba, mivel a retek szuper méregtelenítőnek számít. Enyhén vízhajtó és vesetisztító hatású. Ami meg a zöldség enyhén csípős érzését kelti, nem kell tartanunk attól, hogy elrontaná a turmixunkat, ellenkezőleg, izgalmasan megbolondítja azt.