15 49.0138 8.38624 arrow 0 arrow 0 4000 1 0 horizontal https://szoknyaesnadrag.hu 300
Önfejlesztés
2021 szeptember 13

Pókemberek is lehetünk – történetek az érzelmi töltekezéshez

Érezte valaha már úgy magát, hogy nem érez semmit? Mintha nem is létezne? Csak gépiesen teszi a dolgát, vagy éppen azt sem. Mert nincs kedve semmihez, nincs indíttatása: mindegy is, hogy mi történik velem és körülöttem. Mindezt átmenetileg néhány órára, napra, alkalmanként. Akár visszatérően. Nehéz lelkesedni, örülni, szomorkodni, félni, aggódni. Mintha hiányoznának az érzelmeink. Velünk is olykor előfordul, ilyenkor jól jön egy jó történet. Moziban, könyvben vagy színházban.
OLVASS TOVÁBB
Kultúra Önfejlesztés SLIDER
2021 augusztus 25

A tanszékvezető bemutatja: a tanár őrizze meg a vonzerejét a diákoknál

Egymás után sorra érkeznek az újabb sorozatok. Gyakran érzem úgy, hogy sokban van valami olyan plusz, ami tovább gondolkodásra késztet. Kifejezetten tetszik, amikor nem a lehúzás, az ijesztgetés, áll a középpontban, tehát nem teher a sorozatot nézni. Amikor újabb kérdéseket vetnek fel a látottak. Így éreztem A tanszékvezető esetében is. Ki a jó tanár, milyen módszerrel kelthető fel a diák figyelme, hogy tényleg tanuljon valamit. Alig vártam, hogy megbeszéljük a látottakat a férjemmel, aki egyetemen tanít. A film kapcsán kerekedett egy izgalmas beszélgetés.
OLVASS TOVÁBB
Önfejlesztés SLIDER Társadalom
2021 augusztus 7

Munkára hangoló rutinok, hogy ne csak bámuljunk magunk elé!

Minden ember életében felbecsülhetetlen érték, ha van lehetősége dolgozni, hiszen pénzből élünk. Ám ezen profán okon kívül, a munkának más haszna is van. A jó munkával eltöltött idő és a szakmai sikerek örömet szereznek. Hasznosnak, értékesnek érezhetjük magunkat általuk. Aminek a fordítottja is igaz: ha valamiért nem megy a munka és csak bámulunk magunk elé, az ijesztően gyötörheti az embert. Nézzünk pár módszert, amivel a munkára hangolhatjuk magunkat. Akárcsak a szabadságról visszatérvén.
OLVASS TOVÁBB
Önfejlesztés SLIDER Üzlet
2021 július 25

Gap Year okosan: nem csak azoknak, akik nem jutottak be az egyetemre

A felsőoktatási intézményekbe nem jutott be minden frissen érettségizett. Ők keresztfélévben, vagy jövőre próbálkozhatnak újra, ami idő alatt bőven van idejük gondolkodni, fejleszteni magukat. És azok a fiatalok, akiket viszont felvettek a hőn áhított egyetemre, sem lehetnek feltétlenül biztosak magukban. Sokan megtorpanhatnak, vajon tényleg jó úton haladnak? Ott, azon a területen szeretnének majd egész életükben dolgozni, amit tanulni kezdenek szeptembertől? Ez a megrekedés később is ránk törhet bármikor az élet során, amikor jól jönne a Gap Year vagyis az egy év rés, kihagyás a nagybetűs életből, ami nem feltétlenül jelent lébecolást. 
OLVASS TOVÁBB
Önfejlesztés SLIDER Szoknya és nadrág Társadalom
2021 május 29

A perfekcionizmus paradoxona: az elég jó is tökéletesen jó

Életem első harminc évében perfekcionista voltam. Azt szerettem volna, ha mindig minden tökéletes, és sokat szorongtam amiatt, hogy ez - lehetetlen. Amikor tudatosan kezdtem foglalkozni ezzel, gyorsan követték egymást a felismerések. A legértékesebb talán az volt, hogy vannak fontos és “fontatlan„ dolgok, és az előbbiekből nagyon kevés van, az utóbbiak miatt pedig igazán felesleges a falra mászni.
OLVASS TOVÁBB
Önfejlesztés SLIDER
1 2 … 43

Szoknya & Nadrág Magazin

a közösségi médiában

Kiemelt Írásunk

Az őszi főzelékek nem csak táplálóak, a lelkünket is melegítik

Korábbi megjelenések

A Szoknya&Nadrág

Önmagunkkal tisztában és jóban lenni egy egész életen át tartó kihívás. A Szoknya&Nadrág online magazin azoknak szól, akik fejlődni szeretnének testben és lélekben. Szerelem, család, gyerekek, párkapcsolat, életmód, pszichológia, önfejlesztés, egészség, érvényesülés és kultúra egy helyen.